健康情報ナビ

健康情報ナビ:健康食品・サプリメントから学ぶ生活情報

生活の改善

健康食品・サプリメントの基本
世の中に存在する健康食品・サプリメントについて、中立的に述べています

体の痛み(疼痛)
運動機能や関節の状態により、肩や腰、ひざに痛みを生じるようになります

ダイエット・減量の基本
痩せるために必要なダイエット理論とその方法を公開しています

体臭(デオドラント)
体の臭いは多くの人が悩むものであり、そのための対策が重要になります

生活スタイルと健康
どのような生活を送れば健康に過ごせるのかについて解説します

口臭対策
特に営業職や事務など人と接する機会の多い方は口臭に注意が必要です

水の重要性
水分の摂取方法や水の質を改善するだけで、健康の質が改善されます

油の知識:DHA・EPA
油は体にとって不可欠な物質ですが、その摂取方法が重要になります

薬から学ぶ健康
すべての人がお世話になる「医薬品」から健康を紐解いていきます

 

病気を理解する

不眠症・睡眠障害
適切な睡眠は日々の活動の質を高め、快適な毎日を送るために不可欠です

アトピーの改善
毎日の食事内容や生活習慣の改善がアトピーにとって最も重要です

ニキビのケア
思春期から大人のニキビまで、対策とケアの方法をまとめています

精神疾患:うつ病
うつ病は重大な病気であるため、その対策法を知ることが重要です

糖尿病の改善
薬に頼らなくても、糖尿病を改善させることは十分に可能です

便秘の解消法
排便促進や便秘解消には、薬ではなく生活習慣や腸内環境の改善が重要です

男性・女性の悩み

薄毛・育毛対策
頭皮ケアや育毛対策を行う上で重要なポイントを解説しています

PMS
女性にとって、ホルモンバランスの変化によって体調不良が引き起こされるようになります

男性機能
年齢と共に男性機能が衰えるため、その対策を行う人は多いです。

妊娠・出産
妊娠時の注意点から薬による新生児への影響まで、幅広く網羅しています