ダイエットサプリメントお勧めランキング

ダイエットして頑張ってやせた人であっても、若いころは細かった人であっても、ある程度の年齢になって少し気を抜くと、体重が増えてお腹周りに余計な肉がつき始めます。そのようなとき、食事や運動によって一人で頑張っても問題ありませんが、サプリメントを活用するとより効果的です。

もちろん、サプリメントに頼り切ってはダメです。あくまでもサプリメントは補助としての位置づけです。ただ、そうはいってもより効果的にダイエットを行う必要があるため、健康な体を手に入れやすくする手段としてサプリメントを使うのです。

しかし世の中には数多くのダイエットサプリが存在します。そこで、30代女性である私自ら厳選してサプリメントを検証し、効果を感じられたものだけランキング形式で載せるようにしました。

※ライター:深川恵美(担当記事:便秘、ダイエット、アトピー、口臭)

1 デュアスラリア

「燃やす」「抑える」のバランス型ダイエットサプリ

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「燃やしたい日中」と「抑えたい夜間」という、2つの異なる錠剤を組み合わせたバランス型のサプリメントがデュアスラリアです。2種類の粒を組み合わせるという、他とは少し違ったサプリメントです。

特にダイエットでは、停滞期にやめてしまうとその後にリバウンドが待っています。リバウンドでは体重や体脂肪が元の状態に戻ってしまうため、運動や食事管理と併用してデュアスラリアを活用すると効果的です。

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2 防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)

漢方薬の力により、体質から変えて脂肪を落とす

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肥満症に対して使用され、脂肪を分解・燃焼・排泄促進する漢方薬として防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)があります。医薬品であるため、サプリメントに比べて明確な効果が認められています。本気で脂肪を落としたい人の場合、防風通聖散を活用してみてください。

ただ、防風通聖散は「体格がガッチリとして皮下脂肪の多い人」に用いられます。体が細い華奢な人がさらに痩せようと防風通聖散を服用しても、副作用しか起こりません。ただ、皮下脂肪をそれなりに蓄えている人であれば、防風通聖散による体質改善によって脂肪を燃やせる体へと生まれ変わります。

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3 生酵素

酵素によって、健康や美容の悩みまで解決したい方

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222種類の野菜・果物を凝縮させたのが生酵素です。「野菜や果物から抽出した酵素」を補い、栄養系のバランスを整えることで、健康的な美しさを目指したい方は生酵素が適しています。

単にダイエットをするだけでなく、腸内環境や野菜不足を気にしており、健康や美容まで意識している方は活用してみてください。

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