頭皮のマッサージは薄毛予防や脱毛予防に効果があるのか

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薄毛予防や脱毛予防に「マッサージが効果的である」と考える人は多いでしょう。実際、さまざまなマッサージ用品が出ていますし、ヘッドスパなどもたくさん展開されています。

それでは、こうした頭皮マッサージは育毛に有効なのでしょうか。今回は、この「頭皮のマッサージ」について焦点をあてていきます。

血行不良と薄毛の関係

赤血球は、体のいろいろな部分に酸素や栄養を届けてくれます。これらがないと、髪の毛は育つことができません。このため、血行不良は薄毛や抜け毛に悪影響を及ぼします。

このようなことが前提となりますが、頭皮マッサージが薄毛予防や脱毛対策に効果的なのかという点について、2つの意見があります。まずは、「頭皮マッサージが薄毛対策になる」とする説についてです。

頭皮の下はほかの部分とは違い、筋肉がないため、自発的に動かすことができません。そのため、ほかの部分のように「運動して血行をよくする」ということが難しく、血のめぐりが悪くなります。

そこで頭皮にマッサージを施すことによって、頭皮を柔らかくするとともに、血行をよくすることができます。これが、「頭皮マッサージが薄毛対策として有用だ」と語る専門家がいる理由です。

その一方で、「頭皮マッサージはそれほど効果がない」とする説もあります。この根拠となるのが、「頭皮マッサージによる血行促進の効果というのは、あくまでほんの一時のものであり、継続性がないから」というものです。

手をあて、指をあてて頭皮をマッサージすれば、確かにそこの部分は血行がよくなります。しかしマッサージをやめてしばらくすれば、血行はまた元に戻ります。24時間頭皮のマッサージをし続けることは不可能ですから、結果として、「薄毛や脱毛予防に効果的だと言い切れるほどの作用は得られない」と考える人もいるのです。

なお、ブラシなどによる頭皮マッサージ(頭皮をたたくなど)は、逆に頭皮を傷つけてしまう可能性があるため、オススメできないとされています。

マッサージの意味付けとストレス解消

専門家の間で頭皮マッサージについて意見が分かれるため、どちらかが絶対に正しいと言い切ることはなかなか難しく、判断がつきにくいです。そのため、「頭皮のマッサージが絶対に髪の毛に良いか?」という質問への答えは出せません。

ただ、注目すべき点もあります。それは、たとえ「頭皮マッサージはあまり効果を期待できない」という意見の場合であっても、「頭皮のマッサージが頭皮や髪の毛によくない」という結論は出していないということです。あくまで、「効果はそれほど見込めない」とされている点に注目してみてください。

片方の意見が、「効果がある」としており、もう片方の意見が「効果は見込めない」とされているのであれば、「とりあえずやってみる」という結論を出すのが望ましいのではないでしょうか。

薄毛予防になるかどうかは分からなくても、正しいやり方で実施しているのならば、少なくとも薄毛や脱毛を加速させることはありません。悪化することがないのであれば、多少でも、「効果があるかもしれない」と考えられる方法を選んでおいた方が失敗はないと言えます。

また、現在はいろいろなところで行われているヘッドスパなどはリラックス効果が高く、ストレスの緩和という意味でも役立ちます。また、プロによるマッサージは単純に気持ちよいため、疲れた体や頭をほぐしてくれます。

「ストレス」が薄毛や脱毛の原因の1つとなっていることはあきらかです。そのため、ストレスを緩和させられる頭皮マッサージを受けることは、意味のあることと言えるでしょう。