アンチエイジング(栄養の知識、更年期障害など)

病気と健康

li 自律神経系の乱れは低体温を引き起こし、病気になりやすくなる

ビタミンの知識

li ビタミンCの持つ抗酸化作用の有用性について

li 抗酸化ビタミンの種類とその効果:老化、アンチエイジング

li ビタミンB群は体の代謝を良くする

栄養の知識

li ファイトケミカル、イソフラボンの効果・働き

スキンケア

li ヒアルロン酸、セミラミド、コラーゲンと美肌の関係

食事内容

li 発がんを予防する食事・食品

li 老化防止の食事:アンチエイジングのための抗酸化物質の摂取