健康情報ナビ

2016/3/8 かくれ冷え症：冷えと便秘の関係性

2016/2/10 便秘改善の補助療法：ミント温湿布、自律神経訓練法、アロマセラピー

2016/2/10 中等度以上の便秘の対処法とリハビリプログラム

2016/2/10 下剤は一時的に症状緩和させるだけ：便秘薬が体に与える悪影響

2016/2/10 便秘に使われる下剤の種類：刺激性下剤と機械性下剤

2016/2/10 便秘薬の連用は慣れ（耐性）によって腸の機能を奪う

2016/2/10 便秘を解消する食材：オリーブオイル

2016/2/10 食事方法の工夫で自律神経を整え、便秘解消・排便促進する方法

2016/2/10 食物繊維は便秘だけでなくコレステロール値、血糖値も改善する

2016/2/10 運動不足の人は、玄米の食物繊維による便秘解消・排便が効果的

2016/2/10 腸の運動不足による便秘を解消する食材：食物繊維の種類と役割

2016/2/10 便秘の人が外食時に注意すべきこと

2016/2/10 便秘と睡眠の関係性：アルコールによる寝酒の弊害

2016/2/10 便秘が女性に多い理由：筋力、女性ホルモン、手術

2016/2/10 便秘の人で、便意や排便が消失する原因とそのチェック法

2016/2/10 便秘を引き起こす5つの生活習慣と改善方法

2016/2/10 腸の役割を知ることで、便秘で引き起こされる弊害を理解する

2016/2/10 便秘は大腸がんのリスクを上げる可能性がある

2016/2/10 妊娠中に生じる便秘の原因と対策

2016/2/10 便を無理にいきんで出してはいけない理由とトイレでの対処法

2016/2/10 便秘改善に重要な朝の過ごし方：排便を促す5つのポイント

2016/2/10 軽い便秘を自力で治す方法：市販薬（OTC）を使う便秘改善法

2016/2/10 軽い便秘を自力で治す方法：現状の重症度と生活習慣の確認

2016/2/10 便秘の解消に必要な栄養素：グルタミン

2016/2/10 便秘の解消に必要な栄養素：ビタミンC

2016/2/10 慢性化した便秘には「腸のマッサージ」が効果的

2016/2/10 腸の動きを外側から活性化させるウォーキングと腹筋運動

2016/2/10 便秘改善のための食事のルール：朝食、昼食の重要性

2016/2/10 便秘改善のための生活習慣：夜の食事時間と水分摂取の重要性

2016/2/10 腸内環境を整え、便秘を解消する食事内容：乳酸菌、発酵食品